Meditation kennenlernen V Herzöffnung

in den ersten vier Wochen unseres Kurses Einführung in die Meditation haben wir uns mit dem Thema innere Sicherheit beschäftigt.

In dem kurzen Theorieteil möchte ich euch einige zusammenfassende Bilder zeigen:

•  Auf welches Konto möchtest du einzahlen? Bei der Entspannungsbank gibt es immer Zinsen, die 100-mal höher sind, als die bei der Stressbank. 
•  Indem du täglich eine Ruhepause einlegst, baust du das Fundament deines Hauses auf. Am Anfang ist es unsichtbar, wenn ein Keller gegraben wird. Doch plötzlich steht ein ganzes Haus da. Dein Fundament bleibt stabil und stark für dich, in dir.
• Den Samen deiner inneren Sicherheit kannst du mit kurzen täglichen Atempausen gießen. Wie bei einer Blume bringt es nichts, am Gras zu ziehen, damit es schneller wächst. Gib dir Zeit, dein inneres System auf Entspannung umzupolen.

Aber jetzt genug mit der Theorie. Heute führe ich euch über eine innere Blume in die Herz Öffnung. Lass dich in dieser geführten Reise in dein Inneres eintauchen.

In voller Dankbarkeit.

Du bist wunderbar. In dir ruht die Liebe und Sicherheit!

Du bist in dir willkommen. Vergiss nicht, diese Übung locker und spielerisch anzugehen.

Schön dass es dich gibt!

Denke daran, dass alles gut ist, und dass du bei jedem Atemzug eine neue Entscheidung treffen kannst. Warum nicht dich für deine innere Ruhe entscheiden?

Danke, dass Du dein kostbares Gut, deine Zeit, für diese Beiträge genommen hast. Ich wünsche dir weiterhin ein spannende Heldinnen Reise.

Vom Überleben als Sandkorn im Getriebe zum strahlenden Diamanten. Du bist einzigartig.
Danke, dass Du diesen Beitrag gelesen hast. Danke für dein da-sein.

In Liebe,
Deine Adi-Magalie